Sebenernya
tujuanku buat diet itu sederhana, biar pipiku gak tembem – tembem banget. Tapiiiiii,
ngecilin pipi itu gak semudah ngitung 1 + 1. Ngecilin pipi itu ibarat pengen
nonton konser bias, butuh perjuangan. Oke lupakan soal konser dan 1 + 1. Setelah
dua bulan diet, entah ada perubahan atau gak di pipiku, karena terlalu sering
ngaca juga. Mungkin aku butuh ketemu sama temen smp yang udah berapa tahun gak
ketemu, biar bisa tau ada perubahan ato gak di pipiku.
Postinganku
kali ini, aku bakal kasih tips diet buat kalian kalian yang pengen turunin
berat badan. Karena dietku berpengaruh ke berat badanku, gak tau di pipi gimana
T_T okelah ini tipsnya.
PS : diet
ini aku program sendiri, jadi aku gak liat di internet atau beauty blogger.
1.
Kurangin porsi, bukan kurangin makan.
Jangan
kurangin makan, gak baik. Kasihan perutnya. Kurangin porsi makan kalian aja,
setengah dari porsi normal kalian sehari hari. Tetep makan tiga kali sehari. Lauk
mah bebas apa aja, tapi juga harus dikurangin porsi lauknya. Dijamin, kalo
kalian ikutin tips diet aku, gak bakal tersiksa karena ‘kalo diet gak boleh
makan ini, makan itu, blab la bla’.
2.
Minum air putih yang banyak
Inget,
jangan satu gallon dihabisin. Dalam sehari, tubuh kita perlu air putih minimal
2 liter, maksimalnya 3 liter. Soalnya, kalo kekurangan air putih itu gak baik,
kelebihan juga gak baik. Kalo kita minum air putih sesuai takarannya, system
pencernaan kita bakalan lancar. kalo system pencernaan lancer, lemak bakal ikut
keluar, gak bakal ada lemak yang menumpuk yang bikin kita gendut. Juga, banyak
minum air putih bisa melarutkan racun – racun yang ada di tubuh kita. So, tubuh
kita jadi lebih sehat.
3.
Minum air jeruk nipis hangat setiap pagi
Bingung
maksud dari judulnya? Jadi gini, siapin air hangat satu gelas, tambahin perasan
jeruk nipis, terus diminum. Jangan pake gula. Asem emang. Tapi inget, diet itu
seperti pengen nonton konser bias, butuh perjuangan. Minumnya harus setiap pagi
ya. Jangan takut buat kalian yang punya maag, aku juga punya maag, tapi so far
baik baik aja. seperti air putih biasa, air jeruk nipis ini juga bisa
melancarkan system pencernaan. Nah, dari rasa asemnya jeruk nipis inilah yang
dapat menyerap lemak di tubuh kita. Mau tau manfaat apalagi yang kita dapatkan
kalo kita minum air jeruk nipis tiap pagi? Tunggu postingan berikutnya.
4.
Olahraga tiap subuh
Udara waktu
subuh itu masih pure, belum tercemar apapun. Waktu yang pas buat olahraga. Olahraga
apa aja bebas kok. Olahraganya gak perlu lama lama, 30 menit aja cukup kok.
Tips dietku
simple dan gak memberatkan kan? Hasilnya gimana? Dua bulan diet, aku berharap
pipiku berubah, tapi yang kelihatan malah berat badanku turun 4kg. Alhamdulillah
saja. Alhamdulillah saja Allah mentakdirkan aku jadi orang yang doyan makan
tapi tetep kurus kekeke.
Okay, semoga
tips diet di atas bermanfaat buat kalian. Semangat para pemburu berat badan
ideal!
